Svi smo vidjeli slike nogu biciklista kada su na vrhuncu spremnosti.

Kada je Bora-Hansgrohe-ov biciklista Paweł Poljański podijelio slike svojih nogu na društvenim mrežama nakon 16. etape Tour de France-a, stručnjaci su se pojavili iz svih krajeva kako bi dali svoje mišljenje o izgledu nogu.

Najnoviji profesionalac koji dodaje slike nogu na društvenim mrežama je Enric Mas iz Deceuninck – Quick-Step.

I oni nisu jedini koji su privukli pažnju na izgled svojih nogu.

Kanadski profesionalac Antoine Duchesne pokazao je svoje definisane noge nakon što je propustio turneju. I Tomasz Marčinski iz Lotto-Soudal-a nam je pokazao svoje iznimno isklesane noge (i mišiće), tvrdeći “Izgleda da Le Tour dolazi!”

U pokušaju da objasni fenomen, rezidentni ljekar Times, Mark Porter, se usudio da ublaži svu napuhanu priču oko Poljański-jevih nogu sugerišući da je venost na Grand Tour-u zapravo sasvim normalna.

“Iako slika izgleda kao ekstreman primjer”, napisao je Porter, “To je upravo ono što se događa u svima nama nakon vježbanja u toplim uvjetima. Jednostavno ga ne možete vidjeti jer većina nas ima mnogo više masnog tkiva. “

Pošteno: profesionalni biciklisti imaju vrlo malo masnog tkiva, oko šest do osam posto, ali da li je to bilo adekvatno objašnjenje? Mnogo biciklista je veoma mršavo, ali rijetko vidimo noge sa tako zapanjujuće ispupčenim krvnim (linijama) venama.
„Ideja da svi imamo noge kao da smo dovoljno mršavi nije baš tačna“, kaže fiziolog dr. Jamie Pringle. Istina je, kao i uvijek, komplikovanija nego što bi žestoki objašnjivači tabloida htjeli da vjerujemo. Jednako važna kao mršavost su atletske adaptacije u vaskularnom sistemu.

„Kod sportista vidimo izuzetnu vaskularizaciju“, nastavlja Pringle. “To znači veću nevidljivu kapilarnost unutar mišića, ali i veću vidljivu vaskularizaciju na arterijskom i venskom nivou.”
Drugim riječima, naporni trening koji je odradio pro biciklist proširuje i snabdjevanje mišićima oksigenisanom krvlju i obratno, preko vena, nazad u srce i pluća.

Imajte na umu, na primjeru Poljańskog, poljski biciklist je upravo završio etapu 165 km od Le Puy-en-Velaya do Romans-sur-Isèrea u olujnim uvjetima i prešao liniju samo 1min 43sec iza pobjednika etape Michael Matthews-a. Mišići nogu su satima vrištali za krvlju.

„Izuzetno dobro natreniran sportista ima daleko veći volumen krvi u cjelini, koji se naziva hipervolemija“, kaže Pringle. “Zbog toga su njihove vene punije. To je ključna razlika. “

“Prosječna osoba ima oko pet litara krvi, obično oko 50 – 75ml po kilogramu – pet do sedam posto – tjelesne mase. Svjetski poznati sportista izdržljivosti može imati dva ili tri litra više, a čak 150ml po kilogramu – 15 odsto – tjelesne mase